Запитання до психолога

Останній рік для мене жахливий, я відчуваю розчарування у собі, подружньому житті, у своїх поглядах, почуттях до моїх близьких, я сумніваюся у тому чи роблю все правильно, відчуваю пригнічення і постійне відчуття вини за все, також за те, що своїм поганим настроєм, скаргами, ниттям псую життя всім, але я не можу нічого з собою зробити,
У мене акцентуація характеру психастенія. Що я маю робити, аби знизити свій рівень тривоги, невпевненості, боягузливості майбутнього? Часто червонію при найменших ситуаціях, які акцентовані на мені (виступ перед аудиторією, зауваження зі сторони дорослих чи викладачів). Часто у мене ще думки, що хтось про мене щось думає, кожен перехожий...

Додаткова інформація

  • Автор Олеся Тихоненко
Не можу впоратись зі злістю. Останнім часом всплеск емоцій на друзях відзначається не дуже добре. Коли злюсь дуже хочеться когось чи щось вдарити, чи вкусити. І чим дальше тим більше люті. Дайте, будь ласка, пораду що мені робити і як це побороти.
Втратила рідну бабусю. ніяк не можу звикнути що її немає. перший тиждень нізким зовсім не говорила. Зараз постійно плачу особливо ночами. допоможіть будь ласка впоратись з цим...
Я неможу забути сон який мені приснився як ніби реальний що я маю померти і дуже страшно мені було.що мені робити як з тим боротись в мене кожного дня тільки той сон і страх

Запитати

Електронна пошта:
Ім'я:
Телефон:
Запитання:
Відправити мені копію